Nutriční hodnoty (Banánový flapjack v čokoládě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 287 kJ / 786 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,19 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,28 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,91 g |
Tuky | 53,14 g |
– nasycené | 38,09 g |
– nenasycené | 13,31 g |
–– mononenasycené | 12,02 g |
–– polynenasycené | 1,29 g |
––– omega 3 | 0,16 g |
Vláknina | 6,90 g |
Cholesterol | 102 mg |
Sodík | 4 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 70,82 g |
– cukry | 66,77 g |
––– laktóza | 0,32 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
3 hrsti 3 hrsti ovesných vloček | Vločky ovesné | |
1 1 přezrálý banán | Banán čerstvý | 90 g |
1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |
2 lžíce 2 lžíce burákového másla | Máslo kravské | 20 g |
2-3 lžíce 2-3 lžíce kokosového cukru | Cukr kokosový | 37.5 g |
1 1 přezrálý banán | Banán čerstvý | 90 g |
asi 2 lžíce asi 2 lžíce burákového másla | Máslo kravské | 20 g |
kokosový cukr podle chuti | Cukr kokosový | |
čokoláda (52%) k namáčení | Čokoláda mléčná 30% |