Nutriční hodnoty (Medové kuřecí čtvrtky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 986 kJ / 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,91 g |
| Tuky | 11,30 g |
| – nasycené | 0,87 g |
| – nenasycené | 9,92 g |
| –– mononenasycené | 6,98 g |
| –– polynenasycené | 2,94 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 2,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,15 g |
| Sacharidy | 90,99 g |
| – cukry | 85,11 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí čtvrtky, stehna, popř. celé kuře | Kuře | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 22.5 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| šťáva z půlky citrónu | Šťáva z citrónu | |
| 0,5 lžíce 0,5 lžíce granulovaného česneku | Česnek sušený | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lze přidat i kousek kousek nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený |