Nutriční hodnoty (Šťouchané brambory s česnekem, sýrem a zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 835 kJ / 439 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,10 g |
| Tuky | 9,44 g |
| – nasycené | 5,47 g |
| – nenasycené | 3,46 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 625 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 63,00 g |
| – cukry | 7,60 g |
| ––– laktóza | 3,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-6 stroužků 4-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 4 PL 4 PL strouhaného sýra švýcarského typu | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| 6 6 brambor (množství podle každého) | Brambor zimní | 300 g |