Nutriční hodnoty (Špagety s gorgonzolovou omáčkou a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 13 172 kJ / 3 148 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,20 g |
| Tuky | 146,53 g |
| – nasycené | 93,09 g |
| – nenasycené | 45,21 g |
| –– mononenasycené | 38,94 g |
| –– polynenasycené | 6,27 g |
| ––– omega 3 | 1,52 g |
| Vláknina | 26,90 g |
| Cholesterol | 463 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 338,70 g |
| – cukry | 20,97 g |
| ––– laktóza | 10,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tenkých špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 100 ml 100 ml vývaru | Vývar hovězí | 100 ml |
| 200 g 200 g gorgonzoly | Gorgonzola | 200 g |
| 200 g 200 g listového špenátu (i mražený) | Špenát čerstvý | 200 g |
| 4 4 grilovací klobásky | Klobása | |
| olej | Olej řepkový | |
| koření na zeleninu (česnek bylinky) | Provensálské koření |