Nutriční hodnoty (Arašídové sušenky s quinoou (bez lepku, mléka a vajec))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 147 kJ / 1 469 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,60 g |
| Tuky | 70,10 g |
| – nasycené | 13,37 g |
| – nenasycené | 54,73 g |
| –– mononenasycené | 24,13 g |
| –– polynenasycené | 30,60 g |
| ––– omega 3 | 3,17 g |
| Vláknina | 20,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 157,64 g |
| – cukry | 100,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g arašídového másla | Máslo arašídové | 100 ml |
| 30 g 30 g nevařené bílé quinoy | Quinoa | 30 g |
| 30 g 30 g bezlepkové mouky (použila jsem hladkou rýžovou) | Mouka pohanková | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 1 lžíce 1 lžíce chia semínek | Chia semínka | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |