Nutriční hodnoty (Avokádová krémová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 755 kJ / 659 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 58,88 g |
| – nasycené | 37,20 g |
| – nenasycené | 18,22 g |
| –– mononenasycené | 16,42 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 15,28 g |
| – cukry | 4,86 g |
| ––– laktóza | 2,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 125 g 125 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 125 g |
| 15 g 15 g másla | Máslo kravské | 15 g |
| 1 špetka 1 špetka bílého pepře | Pepř bílý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| drcené chilli | Chilli paprička sušená |