Nutriční hodnoty (Tvarohovo česneková pomazánka se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 462 kJ / 2 262 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,62 g |
| Tuky | 173,75 g |
| – nasycené | 42,52 g |
| – nenasycené | 113,57 g |
| –– mononenasycené | 43,00 g |
| –– polynenasycené | 70,57 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 16,28 g |
| Cholesterol | 445 mg |
| Sodík | 2,65 g |
| Sůl | 6,50 g |
| Sacharidy | 67,85 g |
| – cukry | 31,24 g |
| ––– laktóza | 28,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g polotučného tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 150 g 150 g sýru cottage | Cottage | 150 g |
| 150 ml 150 ml majonézy | Majonéza | 150 g |
| 16 stroužků 16 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 112 g |
| 100 g 100 g nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |