Nutriční hodnoty (Jablečné palačinky s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 079 kJ / 1 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,36 g |
| Tuky | 45,35 g |
| – nasycené | 15,52 g |
| – nenasycené | 23,01 g |
| –– mononenasycené | 17,01 g |
| –– polynenasycené | 6,00 g |
| ––– omega 3 | 1,27 g |
| Vláknina | 17,10 g |
| Cholesterol | 575 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 260,28 g |
| – cukry | 216,42 g |
| ––– laktóza | 19,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| 4 4 jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 150 g 150 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 50 ml 50 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 80 g 80 g cukru moučka | Cukr bílý | 80 g |