Nutriční hodnoty (Dýňová omáčka s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 078 kJ / 497 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,56 g |
| Tuky | 8,74 g |
| – nasycené | 2,35 g |
| – nenasycené | 4,03 g |
| –– mononenasycené | 2,86 g |
| –– polynenasycené | 1,18 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 37,80 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 153 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 76,30 g |
| – cukry | 12,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 400 g mletého masa | Vepřový ořez | |
| 1 1 ks cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 ks vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kari | Kari | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sůl nebo sojová omáčka | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| cca 800 800 g dýně oloupané | Dýně čerstvá | |
| 1 1 ks cibule velká | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| kari | Kari | |
| sůl nebo sojová omáčka | Sůl mořská | |
| smetana ke šlehání nebo máslo | Smetana kravská sladká 30% |