Nutriční hodnoty (Kapustová polévka s červenou řepou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 530 kJ / 127 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 0,27 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 25,00 g |
| – cukry | 5,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ¼ h lávky lávky kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 1 1 červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 jogurt nebo kysaná smetana | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička garam masala | Garam masala | 5 g |
| neloupaný sezam | Sezam loupaný |