Nutriční hodnoty (Bílková roláda s pudinkovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 2 846 kJ / 680 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,25 g |
| Tuky | 10,02 g |
| – nasycené | 5,94 g |
| – nenasycené | 3,00 g |
| –– mononenasycené | 2,59 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 2,50 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodík | 560 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 102,05 g |
| – cukry | 42,47 g |
| ––– laktóza | 18,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 bílků (cca 180 g) | Vaječný bílek | 198 g |
| 30 g 30 g hladké pohankové mouky | Mouka pohanková | 30 g |
| 30 g 30 g vanilkového proteinu | ||
| lžička lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 40 g 40 g vanilkového pudinkového prášku | Puding v prášku | 40 g |
| 100 g 100 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 30 g 30 g medu | Med nepasterovaný | 30 g |