Nutriční hodnoty (Kuřecí řízečky zapečené s rajčaty a bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 662 kJ / 1 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 173,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 166,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,12 g |
| Tuky | 45,14 g |
| – nasycené | 27,01 g |
| – nenasycené | 15,31 g |
| –– mononenasycené | 12,71 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 1,73 g |
| Vláknina | 8,93 g |
| Cholesterol | 510 mg |
| Sodík | 452 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 59,10 g |
| – cukry | 15,50 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 5-6 5-6 středních brambor předem uvařených | Brambor zimní | 275 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 100-150 ml 100-150 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 125 ml |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| rozmarýn nasekaný na jemno | Rozmarýn sušený | |
| strouhaná Gouda | Gouda 45% t. v s. | |
| olej na opečení | Olej řepkový |