Nutriční hodnoty (Drožďová pomazánka se slunečnicovými semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 084 kJ / 976 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,38 g |
| Tuky | 75,99 g |
| – nasycené | 9,50 g |
| – nenasycené | 61,27 g |
| –– mononenasycené | 27,57 g |
| –– polynenasycené | 33,70 g |
| ––– omega 3 | 2,03 g |
| Vláknina | 20,28 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 26,04 g |
| – cukry | 8,22 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 3 kostky 3 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 126 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| špetka špetka himalájské růžové soli | Sůl mořská |