Nutriční hodnoty (Kari z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 525 kJ / 2 037 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 76,47 g |
| Tuky | 82,62 g |
| – nasycené | 46,12 g |
| – nenasycené | 32,07 g |
| –– mononenasycené | 17,35 g |
| –– polynenasycené | 14,72 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 68,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 214,85 g |
| – cukry | 40,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamového oleje | Olej sezamový | 30 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kousek kousek čerstvého zázvoru (asi 5 cm) | Zázvor čerstvý | |
| 2 lžičky 2 lžičky červené kari pasty | Curry pasta | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička římského kmínu roztlučená v hmoždíři | Římský kmín mletý | 7 g |
| 400 g 400 g rajčatového pyré (passaty) | Pyré z červených rajčat | 400 g |
| 300 ml 300 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvého koriandru | Koriandr listy čerstvé |