Nutriční hodnoty (Salát z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 9 652 kJ / 2 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 96,94 g |
| Tuky | 75,70 g |
| – nasycené | 10,12 g |
| – nenasycené | 64,98 g |
| –– mononenasycené | 52,53 g |
| –– polynenasycené | 12,45 g |
| ––– omega 3 | 1,17 g |
| Vláknina | 93,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 263,74 g |
| – cukry | 44,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g uvařené červené čočky | Čočka červená neloupaná | 400 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 10 10 cherry rajčat | Rajčata cherry | 300 g |
| 2 hrsti 2 hrsti rukoly nebo polníčku | Rukola čerstvá | |
| 1/3 sklenice 1/3 sklenice olivového oleje | Olej olivový | 66.66666865348816 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička Vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| kdo má rád ostré, může přidat kajenský pepř (chilli) | Chilli paprička mletá |