Nutriční hodnoty (Květákovo-vločkové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 632 kJ / 1 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,12 g |
| Tuky | 78,71 g |
| – nasycené | 36,38 g |
| – nenasycené | 37,80 g |
| –– mononenasycené | 21,48 g |
| –– polynenasycené | 16,33 g |
| ––– omega 3 | 1,22 g |
| Vláknina | 13,23 g |
| Cholesterol | 442 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,71 g |
| Sacharidy | 77,70 g |
| – cukry | 13,84 g |
| ––– laktóza | 5,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g květáku | Květák čerstvý | 200 g |
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 50 g 50 g mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 100 g 100 g sýru gouda | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 100 g 100 g choriza nebo paprikáše, parmské šunky... | Chorizo | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 nastrouhaný rohlík - starší | Rohlík pšeničný bílý | 43 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový |