Nutriční hodnoty (Čokoládové tofu brownies)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 966 kJ / 1 426 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,36 g |
| Tuky | 77,38 g |
| – nasycené | 36,40 g |
| – nenasycené | 31,96 g |
| –– mononenasycené | 26,22 g |
| –– polynenasycené | 5,74 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 854 mg |
| Sodík | 387 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 146,28 g |
| – cukry | 135,20 g |
| ––– laktóza | 10,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 bílé tofu (180 g) | Tofu natural | |
| 100 g 100 g čokolády | Čokoláda mléčná 30% | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| hrst hrst sekaných ořechů | Vlašské ořechy | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 lžička 1 lžička instantní kávy | Káva instantní sušená | 5 g |
| kakao na posypání (nemusí být) | Kakao prášek |