Nutriční hodnoty (Raškovický těstovinový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 855 kJ / 443 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,88 g |
| Tuky | 9,15 g |
| – nasycené | 2,18 g |
| – nenasycené | 4,84 g |
| –– mononenasycené | 3,57 g |
| –– polynenasycené | 1,27 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 17,30 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 235 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 23,40 g |
| – cukry | 16,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny (mašle - nebo co vám chutná) | Těstoviny pšeničné | |
| 25 dkg 25 dkg masa (krůtí/kuřecí) | Vepřová kýta | 250 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 8 8 cherry rajčat | Rajčata cherry | 240 g |
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 250 g |
| 1 konzerva 1 konzerva kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| brokolice (dle chuti) | Brokolice čerstvá | |
| 1 1 smetanový jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 2 a půl lžíce majonézy | Majonéza | |
| bylinková sůl | Sůl bylinková | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 7 7 bylin na kuře (originál balení) | Kuře | |