Nutriční hodnoty (Sýrová lízátka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 439 kJ / 1 778 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,98 g |
| Tuky | 109,17 g |
| – nasycené | 68,96 g |
| – nenasycené | 37,76 g |
| –– mononenasycené | 33,03 g |
| –– polynenasycené | 4,73 g |
| ––– omega 3 | 0,72 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Sodík | 450 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 157,50 g |
| – cukry | 19,40 g |
| ––– laktóza | 5,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 100 g 100 g studeného másla | Máslo kravské | 100 g |
| 50 ml 50 ml studené vody | Voda | 50 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 plátky 4 plátky slaniny | Špek | |
| 40 g 40 g jemně nastrouhaného ementálu | Ementál | 40 g |
| 4 lžíce 4 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| nějaký sýr do náplně- | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| já použila brie a roquefort, ale stačí hermelín a niva | Hermelín | |
| vajíčko na potření | Vejce slepičí | |
| popřípadě červená mletá paprika na ozdobu | Paprika červená sušená | |
| špejle nebo tyčky na lízátka |