Nutriční hodnoty (Kokosové palačinky s kokosovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 643 kJ / 2 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,10 g |
| Tuky | 129,32 g |
| – nasycené | 92,50 g |
| – nenasycené | 25,88 g |
| –– mononenasycené | 15,69 g |
| –– polynenasycené | 10,19 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 15,10 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 376 mg |
| Sůl | 1,18 g |
| Sacharidy | 206,20 g |
| – cukry | 48,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 l 1/2 l kokosového mléka | Nápoj kokosový | 500 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového cukru | Cukr kokosový | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 balení 1 balení tofu | Tofu natural | 180 g |
| med | Med nepasterovaný | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| jemně umletý kokos | Kokos strouhaný | |
| maliny | Maliny čerstvé | |
| kešu ořechy | Kešu |