Nutriční hodnoty (Tvarohové kostky s borůvkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 403 kJ / 3 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 115,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 98,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,02 g |
| Tuky | 103,77 g |
| – nasycené | 40,57 g |
| – nenasycené | 49,07 g |
| –– mononenasycené | 28,88 g |
| –– polynenasycené | 20,19 g |
| ––– omega 3 | 1,24 g |
| Vláknina | 17,51 g |
| Cholesterol | 1,22 g |
| Sodík | 733 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 427,75 g |
| – cukry | 276,28 g |
| ––– laktóza | 25,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 100 g 100 g krupicového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 150 g 150 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 150 g |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce vaječného likéru | Likér vaječný | 60 ml |
| 1 lžička 1 lžička vanilkové pasty nebo dřeň z 1 vanilkového lusku | Pasta vanilková | 5 g |
| 80 g 80 g moučkového cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 350 g 350 g borůvek | Borůvky čerstvé | 350 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 1 sáček 1 sáček pudinkového prášku Zlatý klas | Puding v prášku | 48 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkové pasty | Pasta vanilková | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |