Nutriční hodnoty (Barevná zeleninová pánev s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 897 kJ / 214 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,38 g |
| Tuky | 1,47 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 0,85 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 22,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,30 g |
| – cukry | 13,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 pastiňáku | Pastinák čerstvý | |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1/3 hlávky 1/3 hlávky brokolice | Brokolice čerstvá | 400.00001192092896 g |
| 1 1 malý batát | Batáty neloupané | |
| 1/4 1/4 menší Hokkaido | ||
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| rýže | Rýže bílá |