Nutriční hodnoty (Halušky se žampiony, brokolicí a nivou (bez tuku))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 564 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,60 g |
| Tuky | 18,10 g |
| – nasycené | 11,01 g |
| – nenasycené | 6,62 g |
| –– mononenasycené | 4,83 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 31,70 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 2,67 g |
| Sůl | 6,50 g |
| Sacharidy | 161,67 g |
| – cukry | 14,77 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mražených bramborových halušek | Halušky | 400 g |
| 1 1 menší brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 200 g 200 g čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 50 g 50 g nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |