Nutriční hodnoty (Patizonová polévka s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 039 kJ / 487 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,06 g |
| Tuky | 38,59 g |
| – nasycené | 33,37 g |
| – nenasycené | 2,63 g |
| –– mononenasycené | 2,17 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 8,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 27,45 g |
| – cukry | 15,11 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velký patizon | Patizon čerstvý | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| půl lžičky lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| kůra z jednoho pomeranče | Pomerančová kůra čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 30 ml |
| 250 ml 250 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 250 ml |
| chilli paprička na posypání (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá |