Nutriční hodnoty (Topinková pomazánka z brambor a syrečku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,63 g |
| Tuky | 22,60 g |
| – nasycené | 1,61 g |
| – nenasycené | 19,81 g |
| –– mononenasycené | 13,93 g |
| –– polynenasycené | 5,87 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 10,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 57,46 g |
| – cukry | 18,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 střední uvařené brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 syreček (90 g) | Tvarůžky | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce dobrého nejlépe domácího kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| chilli pasta podle chuti | Chilli omáčka | |
| pár kapek kapek worcesteru | Worcestrová omáčka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| topinky |