Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 864 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,34 g |
| Tuky | 6,02 g |
| – nasycené | 2,84 g |
| – nenasycené | 3,03 g |
| –– mononenasycené | 1,00 g |
| –– polynenasycené | 2,03 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 9,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 913 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 26,95 g |
| – cukry | 13,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší stehenní řízky | Kuře stehno bez kůže | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku kolínek (nebo jiných drobných těstovin) | ||
| 2-3 hrnky 2-3 hrnky drůbežího vývaru | Vývar kuřecí | 625 ml |
| 0,5 hrnku 0,5 hrnku smetany na vaření 12 % | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 lžička 1 lžička uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 hrst 1 hrst strouhaného sýru (nemusí být) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |