Nutriční hodnoty (Tuňáková pomazánka s jarní cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 109 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 48,30 g |
| – nasycené | 19,73 g |
| – nenasycené | 28,22 g |
| –– mononenasycené | 20,54 g |
| –– polynenasycené | 7,68 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 5,46 g |
| Sacharidy | 17,60 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 370 g 370 g konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 370 g |
| 1 balení 1 balení sýru typu Philadelphia (cca 200 g) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl (dle potřeby) | Sůl mořská |