Nutriční hodnoty (Jahodový pohár s krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 185 kJ / 1 000 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 73,00 g |
| – nasycené | 47,10 g |
| – nenasycené | 22,25 g |
| –– mononenasycené | 19,20 g |
| –– polynenasycené | 3,05 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 165 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 45,00 g |
| – cukry | 45,00 g |
| ––– laktóza | 15,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| cukr krupice dle chuti | Cukr bílý | |
| citronová kůra na špičku lžičky lžičky | Citronová kúra čerstvá | |
| lžička lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| cca 500 g 500 g očištěných jahod | Jahody čerstvé | 500 g |
| dětské piškoty | Piškoty | |
| cukrářské piškoty | Piškoty cukrářské | |
| oplatky dle chuti | Oplatky s čokoládovou náplní | |
| bílá čokoláda nebo čokoládová poleva | Čokoláda mléčná 25% |