Nutriční hodnoty (Datlové muffiny s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 265 kJ / 1 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,28 g |
| Tuky | 76,08 g |
| – nasycené | 42,89 g |
| – nenasycené | 27,02 g |
| –– mononenasycené | 16,09 g |
| –– polynenasycené | 10,93 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 24,90 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sodík | 251 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 155,40 g |
| – cukry | 34,10 g |
| ––– laktóza | 2,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g datlové pasty | ||
| 1 1 hodně zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 100 g 100 g bezlepkových ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 50 g 50 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 50 g |
| 30 g 30 g mletých mandlí | Mandle loupané mleté | 30 g |
| 1 1 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 45 g 45 g kokosového oleje | Olej kokosový | 45 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 ml 50 ml rostliného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| cca 150 g 150 g ovoce - jahody, meruňky, borůvky | Borůvky čerstvé | 150 g |