Nutriční hodnoty (Žampionová pomazánka s paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 325 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,75 g |
| Tuky | 45,50 g |
| – nasycené | 4,57 g |
| – nenasycené | 38,08 g |
| –– mononenasycené | 20,94 g |
| –– polynenasycené | 17,14 g |
| ––– omega 3 | 2,33 g |
| Vláknina | 15,78 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodík | 387 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 20,51 g |
| – cukry | 6,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku nakrájený na tenké plátky | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 paprika (libovolná) | Paprika bílá čerstvá | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce majonézy | Majonéza | 22.5 g |
| šalotka | Šalotka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená |