Nutriční hodnoty (Hovězí s mrkví a špenátem - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 149 kJ / 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 1,11 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 0,48 g |
| –– mononenasycené | 0,27 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 9,30 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 45,45 g |
| – cukry | 8,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 40-50 g cca 40-50 g hovězího masa | Hovězí kýta | 45 g |
| 3 3 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 4-5 4-5 brambor | Brambor zimní | 225 g |
| hrst hrst špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| špetka špetka mletého kmínu | Kmín mletý | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |