Nutriční hodnoty (Jáhly s ačokčou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 823 kJ / 1 392 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,80 g |
| Tuky | 9,65 g |
| – nasycené | 2,24 g |
| – nenasycené | 7,73 g |
| –– mononenasycené | 2,41 g |
| –– polynenasycené | 5,33 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 65,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 109 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 261,48 g |
| – cukry | 39,93 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g jáhel | Jáhly | 200 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| 300 g 300 g ačokči | Ačokča čerstvá | 300 g |
| 400 g 400 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 prolisované stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| ½ l žičky žičky římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |