Nutriční hodnoty (Jednoduchý těstovinový salát s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 257 kJ / 2 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 273,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,29 g |
| Tuky | 79,53 g |
| – nasycené | 11,70 g |
| – nenasycené | 63,77 g |
| –– mononenasycené | 20,67 g |
| –– polynenasycené | 43,10 g |
| ––– omega 3 | 2,32 g |
| Vláknina | 18,45 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 4,63 g |
| Sůl | 12,92 g |
| Sacharidy | 211,30 g |
| – cukry | 19,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 1050 g |
| 1 lžíce 1 lžíce grilovacího koření | Grilovací koření | 15 g |
| 5 lžic 5 lžic slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 55 ml |
| 3 hrsti 3 hrsti (cca 250g) těstovin - použila jsem Panza Torti | Těstoviny pšeničné | |
| 1 ks 1 ks červené papriky | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 ks 1 ks bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | 120 g |
| 3-4 ks 3-4 ks (dle velikosti) jarní cibulky s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 hrnek 1 hrnek mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 250 g |
| 1 ks 1 ks menší okurky | Okurka salátová čerstvá | 250 g |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce pikantní hořčice | Hořčice dijonská | 7.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bylinkového dressingu s jogurtem (použila jsem Spak) | ||
| špetka špetka bílého pepře | Pepř bílý | |
| sůl | Sůl mořská |