Tofu placičky
Nevíte, čím překvapit rodinu, známé? Začněte pracovat s tofu. Jeho chuť vám umožní experimentovat a zaujmout každého strávníka.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 957 kJ / 707 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,86 g |
| Tuky | 26,13 g |
| Vláknina | 18,90 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 189 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 60,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku nakrájíme najemno.
Krok 2: Polovinu mrkve nastrouháme na jemném a druhou polovinu na hrubém struhadle. Tofu taktéž nastrouháme - volíme raději hrubé struhadlo
Krok 3: Připravené nastrouhané a nakrájené ingredience dáme do mísy, přidáme vejce, lžíci vody a promícháme.
Krok 4: Postupně přidáváme špaldovou (nebo jinou zdravější mouku) a rukou propracujeme směs do pevnějšího těsta. Výsledná směs by neměla být lepivá. Pokud tomu tak je, přidáme další mouku.
Krok 5: Dochutíme bylinkami, solí, pepřem.
Krok 6: Na pánvi téměř nasucho pomalu pečeme připravené placičky. Každou stranu vždy cca 3 minuty. Pro jednodušší pečení lze použít troubu. Servírujeme s bramborami, nebo čerstvým pečivem dle chuti.
Zveřejněno 21. 11. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu placičky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m6ZG
Moje poznámka
Tofu placičky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m6ZG
Nejnovější recepty
Těsto bez vážení na řezy i bublaninu
Přidáno před 12 hodinami
Borůvkovo-banánové muffiny
Přidáno před 14 hodinami
Knedlíková omeleta se šunkou a sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Pečený květák z remosky
Přidáno před 14 hodinami
Podzimní buchty s jablky a tvarohem
Přidáno před 16 hodinami
Špekové knedlíky se špenátem
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kostky s hořčicí
Pavkova1 před 5 hodinami
Krůtí nudličky na kari s pórkem a jablíčkem
OliCe před 9 hodinami
Camping salát podle ČSN
Fatima2 před 10 hodinami
Hrnková bábovka
Deelerka před 12 hodinami
Jihočeský kočičák (lepenice)
Pepajz před 13 hodinami
Bageta / ciabatta
magdalenka před 13 hodinami
Langoše z jogurtu
Curka před 13 hodinami
Křenová omáčka
DanaPr před 13 hodinami
Brownies do hrnečku
Honza_206 před 13 hodinami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Fatima2 před 17 hodinami
Tématické fráze:
tofu placičky,
placičky z tofu,
tofu placky,
placky z tofu,
placičky s tofu,
recepty na tofu placičky,
placky s tofu,
placičky z uzeného tofu,
uzené tofu placičky,
tofu,
restaurace u nas,
recepty z tofu,
tofuplacky,
receptynahubnuti.cz,
placky z s tofu,
tofu recept,
placičky z uzeného tofu a mrkve,
placičky z tofu a mrkve,
tofu placičky recept,
placky ze špaldové mouky
Suroviny:
tofu uzené,
mrkev,
mouka špaldová hrubá,
vejce,
cibule,
voda,
sůl,
pepř mletý,
bylinky
Komentáře (6)
Mexický tofu guláš
Recept ještě nebyl hodnocen 4,7