Nutriční hodnoty (Mrkvové krekry se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 500 kJ / 2 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,83 g |
| Tuky | 111,93 g |
| – nasycené | 70,67 g |
| – nenasycené | 38,87 g |
| –– mononenasycené | 34,57 g |
| –– polynenasycené | 4,30 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 18,08 g |
| Cholesterol | 347 mg |
| Sodík | 323 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 211,41 g |
| – cukry | 24,37 g |
| ––– laktóza | 8,04 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 250 g 250 g na jemno nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | 250 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 130 g 130 g másla | Máslo kravské | 130 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 10 g |
| 2 hrsti 2 hrsti semínek - slunečnicových, sezamových | ||
| hrst hrst sušené smažené cibule | Cibule smažená | |
| bylinková sůl | Sůl bylinková | |
| strouhaný parmezán na posypání | Parmezán |