Nutriční hodnoty (Špagety aglio olio e peperoncino)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 157 kJ / 3 384 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,10 g |
| Tuky | 155,29 g |
| – nasycené | 51,52 g |
| – nenasycené | 80,82 g |
| –– mononenasycené | 69,75 g |
| –– polynenasycené | 11,07 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 41,40 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,84 g |
| Sůl | 4,55 g |
| Sacharidy | 370,15 g |
| – cukry | 17,20 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špaget (doporučuji Adriana, Panzani nebo Barilla) | Špagety pšeničné | 500 g |
| 1,5 1,5 čerstvé chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1,5 palice 1,5 palice česneku | Česnek čerstvý | 135 g |
| lžička lžička koření Aglio olio & peperoncino | Provensálské koření | |
| 75 ml 75 ml kvalitního panenského olivového oleje | Olej olivový | 75 ml |
| 150 g 150 g strouhaného parmezánu | Parmezán | 150 g |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |