Nutriční hodnoty (Špenátové nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 874 kJ / 687 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,72 g |
| Tuky | 52,55 g |
| – nasycené | 10,45 g |
| – nenasycené | 33,58 g |
| –– mononenasycené | 21,24 g |
| –– polynenasycené | 12,34 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 9,14 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 3,13 g |
| Sacharidy | 22,33 g |
| – cukry | 12,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| široké nudle pro 2 osoby | Nudle pšeničné | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 PL 1 PL olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 balení 1 balení špenátových listů (200 g) | Špenát čerstvý | |
| 250 ml 250 ml ovesné smetany | Smetana ovesná | 250 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská |