Nutriční hodnoty (Opékaná tarhoňa s mrkví a cuketou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 297 kJ / 71 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 5,05 g |
| – nasycené | 3,05 g |
| – nenasycené | 1,74 g |
| –– mononenasycené | 1,52 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 4,51 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| 2 PL 2 PL tarhoni | Těstoviny pšeničné | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| sůl nebo solčanka | Sůl mořská |