Nutriční hodnoty (Tvarůžkovo-tvarohová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 335 kJ / 1 036 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,39 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,40 g |
| Tuky | 78,34 g |
| – nasycené | 50,07 g |
| – nenasycené | 26,07 g |
| –– mononenasycené | 24,07 g |
| –– polynenasycené | 2,00 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 247 mg |
| Sodík | 2,29 g |
| Sůl | 5,53 g |
| Sacharidy | 17,14 g |
| – cukry | 11,14 g |
| ––– laktóza | 11,04 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení olomouckých tvarůžků (100-125 g) | Tvarůžky | 100 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 80 g 80 g změklého másla | Máslo kravské | 80 g |
| smetana na vaření dle potřeby - na zředění | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 svazek 1 svazek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 120 g |
| chilli paprička - není nutná | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |