Nutriční hodnoty (Kaštanovo-jablečný pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 800 kJ / 669 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,25 g |
| Tuky | 11,07 g |
| – nasycené | 5,54 g |
| – nenasycené | 3,99 g |
| –– mononenasycené | 2,64 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 16,80 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 108,73 g |
| – cukry | 63,72 g |
| ––– laktóza | 9,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g vařených a loupaných kaštanů | Kaštan jedlý neloupaný | 150 g |
| 150 g 150 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 lžička 1 lžička medu nebo moučkového cukru | Med nepasterovaný | 18 g |
| cca 0,5-1 dl cca 0,5-1 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 75 ml |
| skořice | Skořice ceylonská |