Nutriční hodnoty (Dušená zelenina s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 252 kJ / 538 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,54 g |
| Tuky | 1,26 g |
| – nasycené | 0,72 g |
| – nenasycené | 1,12 g |
| –– mononenasycené | 0,27 g |
| –– polynenasycené | 0,86 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 116,50 g |
| – cukry | 13,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g rýže | Rýže bílá | 120 g |
| 600 ml 600 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 600 ml |
| vegeta | Kořenící směs sypká | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 středně velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |