Nutriční hodnoty (Polévka z máslové dýně se zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 987 kJ / 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,98 g |
| Tuky | 33,12 g |
| – nasycené | 4,77 g |
| – nenasycené | 28,24 g |
| –– mononenasycené | 23,77 g |
| –– polynenasycené | 4,47 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 28,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 506 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 22,37 g |
| – cukry | 12,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 máslová dýně | Dýně máslová čerstvá | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 řapík 1 řapík celeru | Celer bulva čerstvá | 500 g |
| 2-3 cm 2-3 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| pár kapek kapek dýňového oleje nebo opražená dýňová semínka | Olej dýňový |