Nutriční hodnoty (Chilli kuře na ananasu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 203 kJ / 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,04 g |
| Tuky | 24,49 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 20,79 g |
| –– mononenasycené | 14,20 g |
| –– polynenasycené | 6,59 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 1,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 337 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 12,73 g |
| – cukry | 0,79 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 1 1 plechovka ananasu | Ananas zavařený | |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1/4 ČL 1/4 ČL chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 kostka 1 kostka kuřecího bujonu | Bujón kuřecí BIO | 10 g |
| 12% smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1,5 PL 1,5 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 15 g |