Nutriční hodnoty (Rýže s kimchi a tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 536 kJ / 2 279 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,00 g |
| Tuky | 33,98 g |
| – nasycené | 8,20 g |
| – nenasycené | 20,24 g |
| –– mononenasycené | 11,14 g |
| –– polynenasycené | 9,10 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 13,10 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 4,77 g |
| Sacharidy | 407,40 g |
| – cukry | 21,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky uvařené rýže (jasmínové nebo basmati) | Rýže bílá | 500 g |
| 5-6 lžic 5-6 lžic kimchi | ||
| 1 balení 1 balení - 250 g tofu | Tofu natural | 180 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| lístky lístky koriandru | Koriandr semena |