Nutriční hodnoty (Kuřecí na červeném kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 447 kJ / 1 063 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,89 g |
| Tuky | 84,02 g |
| – nasycené | 56,51 g |
| – nenasycené | 23,18 g |
| –– mononenasycené | 19,38 g |
| –– polynenasycené | 3,80 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 19,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 48,50 g |
| – cukry | 33,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks kuřecích řízků prsních nebo stehenních | Kuře prso | |
| 1/2 1/2 malé brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 cm 1 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 400 ml 400 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 400 ml |
| 1 lžička 1 lžička červené kari pasty (nebo podle chuti) | Curry pasta | 5 g |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská | |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička solamylu | Bramborový škrob | 5 g |