Nutriční hodnoty (Mrkvové bramboráky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 890 kJ / 452 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 17,82 g |
| – nasycené | 5,20 g |
| – nenasycené | 7,87 g |
| –– mononenasycené | 6,23 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 7,65 g |
| Cholesterol | 527 mg |
| Sodík | 388 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 42,05 g |
| – cukry | 14,85 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 silné větší mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 ml 150 ml vlažného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| hladká mouka dle hustoty těstíčka | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lžíce lžíce oregana | Oregano sušené | |
| olej na smažení | Olej řepkový |