Nutriční hodnoty (Muffinové bramboráky trochu jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 436 kJ / 1 538 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 224,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 217,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,26 g |
| Tuky | 40,50 g |
| – nasycené | 15,74 g |
| – nenasycené | 18,45 g |
| –– mononenasycené | 14,22 g |
| –– polynenasycené | 4,23 g |
| ––– omega 3 | 1,47 g |
| Vláknina | 9,54 g |
| Cholesterol | 1,01 g |
| Sodík | 2,14 g |
| Sůl | 5,13 g |
| Sacharidy | 65,20 g |
| – cukry | 12,32 g |
| ––– laktóza | 8,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 6 6 brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 plátky 3 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 PL 3 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 45 ml |
| 100 g 100 g nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| nasekaná petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý |