Nutriční hodnoty (Kuřecí řízky naložené v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 984 kJ / 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 132,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 132,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,26 g |
| – nasycené | 6,52 g |
| – nenasycené | 7,67 g |
| –– mononenasycené | 5,90 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 549 mg |
| Sodík | 444 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 6,90 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 150 g 150 g bílého smetanového jogurtu (nebo polotučný) | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |