Nutriční hodnoty (Soba noodle salad)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 649 kJ / 394 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,18 g |
| Tuky | 13,56 g |
| – nasycené | 1,12 g |
| – nenasycené | 11,08 g |
| –– mononenasycené | 7,11 g |
| –– polynenasycené | 3,97 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 8,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 52,00 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g soba nudlí | Nudle pohankové | 80 g |
| 1 1 menší jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 60 g 60 g cukety | Cuketa čerstvá | 60 g |
| 1 1 menší mrkev (30 – 40 g) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| stava z 1/2 stava z 1/2 šťáva z 1/2 limety | ||
| 1 lžíce 1 lžíce konopného oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| čpetka cukru | Cukr bílý | |
| ½ l žíce žíce omáčky amino | ||
| hrst hrst koriandru | Koriandr semena | |
| chilli paprička (podle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| hrst hrst kešu oříšků | Kešu |