Nutriční hodnoty (Plněná kuřecí prsa špenátem, šunkou a cottagem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 450 kJ / 1 064 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 173,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,08 g |
| Tuky | 25,21 g |
| – nasycené | 8,36 g |
| – nenasycené | 11,33 g |
| –– mononenasycené | 6,78 g |
| –– polynenasycené | 4,55 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 12,72 g |
| Cholesterol | 531 mg |
| Sodík | 2,19 g |
| Sůl | 5,65 g |
| Sacharidy | 19,30 g |
| – cukry | 6,66 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 150 g 150 g cottage | Cottage | 150 g |
| 400 g 400 g mraženého listového špenátu | Špenát mražený | 400 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské |